05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 52,45g | Karb: 163,35g.
Kahvaltı: Granola, Honey, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). Öğle Yemeği: Tempeh (Cooked), Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked), Sayur Bening Bayam. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Chocolate Doughnut with Icing (Cake Type). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|