31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 73,28g | Prot: 115,57g | Karb: 219,20g.
Kahvaltı: Kaas, Pickwick Groene Thee Lemon, Euro Shopper Rijstwafel. Öğle Yemeği: Kaas, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood, AH Snoeptomaatjes, Johma Ei-Bacon Salade, Pickwick Herfst Storm Thee. Akşam Yemeği: Jumbo Filetlapjes, Yoghurt (Mager), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Witlofschotel. Aperatifler/Diğer: Buisman Koffie Verkeerd, Pickwick Herfst Storm Thee, Pickwick Groene Thee Lemon, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, Lotus Koffieleutjes (12,5g), Buisman Koffie Verkeerd, Kaas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|