31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 91,26g | Karb: 152,39g.
Kahvaltı: Apple, Figand Twaróg Krajanka Półtłusty, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Biedronka Jajka M , Banana, Lewiatan Wiorki Kokosowe. Öğle Yemeği: Coffee, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Gouda or Edam Cheese, Dry Bulgur , Tomatoes, Siesta Słonecznik Łuskany. Akşam Yemeği: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Marinero Pstrąg Tęczowy Patroszony, Zucchini , Hortex Brukselka, Broccoli . Aperatifler/Diğer: Cucumber, Boiled Egg, Mango, Alesto Migdały. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|