31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 66,90g | Prot: 58,59g | Karb: 94,77g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Sunny Delight Orange Juice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Tyson Foods Any'tizers Buffalo Style Hot Wings, Minute Maid 100% Apple Juice. Akşam Yemeği: Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tyson Foods Any'tizers Honey BBQ Boneless Wings. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|