31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 95,79g | Prot: 51,67g | Karb: 167,08g.
Kahvaltı: Kinder Batonnets. Öğle Yemeği: Quick Giant Max, Quick Ketchup, Quick Frite (Medium). Akşam Yemeği: Bolletje Ijs, Pannenkoeken. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|