|
I am losing a lot more than I have when I first started and I have been trying really hard to lose weight. I need to watch the carbs
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 31,75g | Karb: 21,21g.
Kahvaltı: Fried Egg without Fat, Fried Egg , Fried Egg. Öğle Yemeği: Burger King Chicken Fries (9). devamı için...
|
|
1640 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 195,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|