01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 88,36g | Karb: 104,10g.
Kahvaltı: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Изюм, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сырно-куриный суп. Мелль. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Energy Diet Berry Mix. Aperatifler/Diğer: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Салат с фунчозой, овощами и яйцом.Мелль. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|