dhea789 Günlüğü, 01 Şub 18


1149 kcal Yağ: 55,61g | Prot: 59,95g | Karb: 105,13g.   Kahvaltı: Mentimun (Kupas), Tahu Bacem, Sambal Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Saus Barbekyu, Steak Daging Sapi, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat, Kentang Goreng. Akşam Yemeği: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Aperatifler/Diğer: Telur Rebus. devamı için...
1804 kcal Egzersiz: Oturma - 2 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dhea789 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.