01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 41,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 63,36g | Karb: 143,59g.
Kahvaltı: Финик, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметана , Кофе с Молоком, Белые Грибы (Обжаренные). Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Premialle Сыр Фета, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Гренки Домашние. Aperatifler/Diğer: Киви, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Агуша Творог Детский 4,5%, Финик, Вологодские Продукты Сгущенка, Блины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|