|
Całkiem miło;)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 72,91g | Prot: 64,37g | Karb: 181,27g.
Kahvaltı: Jajko na Miękko, Flora Margaryna, Putka Chleb 100% Żytni. Öğle Yemeği: Mandarynki, Jabłka. Akşam Yemeği: Buraczki Zasmażane, Gulasz Drobiowy, Gulasz Wieprzowy, Swojska Chata Kopytka. Aperatifler/Diğer: Hej Nitki Serowe, ZPH Witamina Sałatka z Szynką. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|