01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 100,62g | Prot: 55,78g | Karb: 95,81g.
Kahvaltı: Сливочный Сыр, Банан, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Полендвица, Sonko Хлебцы Лёгкие Sonko, Global Village Баклажаны с Овощами, Чай с Лимоном и Сахаром, Fasti Плавленный Сыр Польский Fasti. Akşam Yemeği: Mano Duona Хлеб Чёрный (Mano Duona), Сало, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|