01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 21,81g | Prot: 73,50g | Karb: 162,99g.
Kahvaltı: Kaufland Zarte Haferflocken , Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver. Öğle Yemeği: Gemüsesoße, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Basmati-Reis. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Kaffee mit Milch, Zitronensaft. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|