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Dank Sport & Kilokick. Ich bin neugierig. Sonnabend ist eigentlich Wiegetag...ob da noch was geht?
Der Selbstversuch läuft und es bleibt spannend. Liebe Grüße für Euch und heute schicke ich Euch etwas 🌞🌞🌞.
Es ist unglaublich, sie scheint💙
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59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2382 kcal
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Yağ: 94,28g | Prot: 144,83g | Karb: 253,11g.
Kahvaltı: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kraft Miracle Whip Balance, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse. Öğle Yemeği: Krautsalat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Farm Freude Putenkassler, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Akşam Yemeği: Schokoladenstückchen, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Eigelb, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Diamant Zucker, Aldi Nord Skyr, Eberswalder Wiener Würstchen. Aperatifler/Diğer: Ananas, DM Eiweißriegel Sportness, Banane, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Kokosraspeln, Ja! Kokosraspeln, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Peak Whey Protein, Möhren, Rote Paprika. devamı için...
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1815 kcal
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Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 0,9 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Uuuh, unter 60 Kilo! Sehr gut gemacht. Da geht bis zum Wochenende sicher noch etwas.
So, dann werde ich morgen Abend den Kilokick auch einmal backen. Ich bin gespannt....!
Ebenfalls 🌞-ige Grüße zurück.
01 Şub 18 üye tarafından: Trixi van Bommel
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Danke Trixi und viel Erfolg mit dem Kilokick👍💙
01 Şub 18 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen* Kilo Geçmişi
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