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2382 kcal
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Yağ: 94,28g | Prot: 144,83g | Karb: 253,11g.
Kahvaltı: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kraft Miracle Whip Balance, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse. Öğle Yemeği: Krautsalat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Farm Freude Putenkassler, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Akşam Yemeği: Schokoladenstückchen, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Eigelb, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Diamant Zucker, Aldi Nord Skyr, Eberswalder Wiener Würstchen. Aperatifler/Diğer: Ananas, DM Eiweißriegel Sportness, Banane, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Kokosraspeln, Ja! Kokosraspeln, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Peak Whey Protein, Möhren, Rote Paprika. devamı için...
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1815 kcal
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Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
sieht lustig aus....ich sag lieber nicht warum hihi...aber schmeckt bestimmt😋
01 Şub 18 üye tarafından: suska16
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Wenn da viel echter Rum drin ist, kann sie nur schmecken. Da ist sogar das Whey-Pulver egal. *lol*
01 Şub 18 üye tarafından: Trixi van Bommel
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*Skorpion-Queen* Kilo Geçmişi
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