paola103 Günlüğü, 01 Şub 18

Piadina integrale con zucchine grigliate, salmone ed exquisa light 😋

---

935 kcal

Yağ: 33,47g | Prot: 54,68g | Karb: 103,77g.   Kahvaltı: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Cereali Riso e Frutta, Caffè Espresso, Latte (Latte Intero). Öğle Yemeği: Salmone Affumicato, Exquisa Latticino Fresco Light, Zucchine, Mulino Bianco Piadelle Integrali. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Sarde, Broccolo Romanesco. Aperatifler/Diğer: Mela Verde, Fiorentini Gallette di Mais. devamı için...

1840 kcal

Egzersiz: Ders Çalışmak - 10 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...