01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 68,08g | Prot: 54,86g | Karb: 104,97g.
Kahvaltı: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Sunny Delight Orange Juice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Öğle Yemeği: Wal-mart Deli Mustard Potato Salad, Sunny Delight Orange Juice, Lunch Mate Cotto Salami, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Akşam Yemeği: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Chicken with Dumplings Soup (Canned, Condensed). Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|