01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 128,38g | Karb: 80,66g.
Kahvaltı: Hüttenkäse, Chia-Samen, Edeka Beerenmischung, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Eisbergsalat, REWE Salatdressing Kräuter. Akşam Yemeği: Edeka Rucola, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. Aperatifler/Diğer: Myline Eiweißpulver Vanille, Edeka Beerenmischung. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|