Lunarel Günlüğü, 01 Şub 18

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Ieri consueta visita mensile dal dietologo, bilancio di 6 mesi di dieta nettamente positivo: l'obiettivo era perdere il 10% del peso iniziale, e siamo a quasi il 15%. Ma al di là del calo ponderale, i risultati sono soddisfacenti dal punto di vista della perdita della massa grassa, circa 15 centimetri di giro vita in meno e un esame plicometrico entusiasmante.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Şubat 2018:

1219 kcal

Yağ: 40,23g | Prot: 58,59g | Karb: 157,81g. Kahvaltı: Ecor Le Composte Albicocca, Gentilini Fette Biscottate, Twinings Thè. Öğle Yemeği: Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale, Bio Verde Isana Formaggini di Panna Bio. Akşam Yemeği: Vivera VEGA Burger Vegetariano, Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Cicoria Catalogna. Aperatifler/Diğer: Burro di Arachidi, Probios Savoiardi di Farro, Caramella Dura. devamı için...