02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 16,42g | Prot: 79,89g | Karb: 61,84g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Чай, Чай, Яблоко Зеленое, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|