|
Zo, even wat leuke beloningen voor mezelf geregeld :). Bij 5 kilo afvallen, mag ik een fitbit kopen. Dat lijkt me echt ideaal..
En bij 9 kilo gaan twee vriendinnen met me wadlopen. Dat staat al heel lang op m'n lijstje van dingen die me leuk lijken om eens te doen :)!
|
1255 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 87,30g | Karb: 121,67g.
Kahvaltı: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Öğle Yemeği: Mandarijn, Slankie Smeerkaas 20+, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Rucola, Uniekaas Parrano Snippers, Jumbo Runder Rookvlees, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Tomaat, AH Aubergine. Aperatifler/Diğer: Verkade Langetjes, Banaan, Red Band Winegums, LU Bastogne, Completa Koffiecreamer, AH Suiker Staafjes, Douwe Egberts Koffie. devamı için...
|
|