02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 137,79g | Karb: 116,45g.
Kahvaltı: Диетическая Творожная Запеканка, Геркулес Хлеб, Перекресток Груша Пакхам, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Окей Перец Печеный. Akşam Yemeği: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Aperatifler/Diğer: Арахис, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Геркулес Хлеб, Огурец (с Кожурой), Лактика Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|