23 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 121,58g | Prot: 167,63g | Karb: 88,65g.
Kahvaltı: Chunk Light Tuna in Water, Non-dairy Creamer, Mayonnaise , Cheddar Cheese , Granulated Splenda, Coffee. Öğle Yemeği: Green Cabbage, Baby Kosher Dills, Boiled Egg, Mayonnaise . Akşam Yemeği: Cooked Perch, Traditional Fried Pork Skins, Whole Leaf Spinach. Aperatifler/Diğer: Cooked Perch, Mozzarella Cheese. devamı için...
|
|
4051 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Çekmek - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 1 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 17 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CherieWillis Kilo Geçmişi
|