|
Ahhh holiday weight, always waiting for me when I get back.
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 87,79g | Karb: 254,37g.
Kahvaltı: avocado, bread. Öğle Yemeği: rice, fried chicken. Akşam Yemeği: cheese, red capsicum, garlic, carrot, tomato, couscous, tuna. Aperatifler/Diğer: haagen dazs, orangina, meiji, onigiri, banana. devamı için...
|
|
2334 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 6 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|