02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 53,71g | Karb: 50,49g.
Kahvaltı: Rolffes Lachsschinken, Metzger Kasseler Kamm Roh Geräuchert, Kaffee, Milch (Vollmilch), Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Öğle Yemeği: Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Aldi Paprika, Hallbauer Körniger Frischkäse, Schmierkäse, Metzger Thüringer Mett, Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|