02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 78,14g | Karb: 214,90g.
Kahvaltı: Roggen Knäckebrot, Mangos, Milch (Vollmilch), Kaffee, Haferflocken. Öğle Yemeği: Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Mandarine, Kaffee. Akşam Yemeği: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Gemischter Salat mit Dressing, Karpfen. Aperatifler/Diğer: Milbona Schlagsahne, Apfelküchle, Speiseeis, Alkoholfreies Bier. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|