02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 47,43g | Karb: 133,34g.
Kahvaltı: Publix Skim Milk, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Mission Avocado. Öğle Yemeği: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Lunch Mate Cotto Salami, Wal-mart Deli Mustard Potato Salad. Akşam Yemeği: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Subway Cucumbers, Subway Tomatoes, Subway Spinach, Subway Fat Free Honey Mustard, Subway Banana Peppers, Subway Pickles, Subway Onions, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Turkey Melt. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|