02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 152,00g | Prot: 69,42g | Karb: 23,48g.
Öğle Yemeği: Pele e Carne da Coxa de Frango, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango, Banha de Porco, Repolho-Roxo. Akşam Yemeği: Banha de Porco, Queijo Meia Cura, Banha de Porco, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Sabor da Terra Semente de Chia. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heloisa milla Kilo Geçmişi
|