02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 31,39g | Prot: 59,98g | Karb: 177,63g.
Kahvaltı: Garbanzos Cocidos, Caldo de Res, Tortillas de Maíz, Jugo Verde. Öğle Yemeği: La Costeña Tamal Dulce , Cebollas, Jitomate, Bistec de Res, Bolillo. Akşam Yemeği: Frijoles Refritos, Tortilla, Bimbo Pan Tostado Clásico , Té (Infusión). Aperatifler/Diğer: Coronado Paleta de Cajeta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|