03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 71,59g | Prot: 74,70g | Karb: 102,86g.
Kahvaltı: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Body & Fit Smart Cooking Spray, Knoflook, Uien, Bosui of Lenteui, AH Zoete Puntpaprika , AH Basic Spekjes, Ei, Ah Koolhydraat Verlaagd Volkoren, Koffie. Öğle Yemeği: Tijd Voor Ontbijt Superfruit & Pitten, Crownfield Granola Fruit & Noten, Lidl Volle Franse Kwark. Akşam Yemeği: Avocado, Chef Select Maaltijdsalade Kip. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|