|
Puh...
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 51,39g | Prot: 73,31g | Karb: 86,41g.
Kahvaltı: Haferflocken, Kaffee, Milch (Vollmilch), Mangos, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Schweinenackensteak, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Nusshörnchen. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|