03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 22,38g | Prot: 41,80g | Karb: 97,40g.
Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Tomat Merah, Rempeyek, Kerupuk Asin. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|