03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 44,85g | Karb: 141,01g.
Kahvaltı: Motta Панетон, Кофе, Груши. Öğle Yemeği: Кедровые Орехи , Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Мидии (Вареные или на Пару), Креветки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Volosiuc.alla Kilo Geçmişi
|