03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 61,70g | Karb: 228,03g.
Kahvaltı: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Lidl Apfelmus, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken , Knorr Fix für Chili Con Carne, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Lidl Krustenbrot. Akşam Yemeği: Tante Klara Sauerkirsche Extra, Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Ardilla Kalifornische Walnusskerne, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|