23 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2861 kcal
|
Yağ: 141,19g | Prot: 139,94g | Karb: 252,94g.
Kahvaltı: Fruit Cocktail (Peach and Pineapple and Pear and Grape and Cherry) (Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned), HORMEL BLK LBL THK BACN PLT P, Fried Egg, Turkey Link Sausage. Öğle Yemeği: Now and Later, Water, Wild Purple Smash Drink Mix, Fudge Nut Brownie. Akşam Yemeği: Water (Bottled), Pure Mixed Berry, Georgia Chopped Pork, GREENS. Aperatifler/Diğer: Rainbow Sherbert, Hearty Grains Cheddar Multigrain Snack Chips. devamı için...
|
|
3077 kcal
|
Egzersiz:
Fun - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 7 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|