|
day two of intermittent fasting.
4 o'clock meal has lots of fats to get me through the fast.
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 96,82g | Prot: 68,02g | Karb: 45,36g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Coconut Oil, Tabasco Sauce, Salt, Black Pepper, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Cauliflower (from Fresh). Akşam Yemeği: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Avocados, Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Pickled Mushrooms, Unico Sliced Ripe Black Olives, Skotidakis Feta Cheese, Dole Spring Mix Salad, Black Pepper, Salt, Tabasco Sauce. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|