31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 90,30g | Prot: 83,08g | Karb: 232,46g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Tea & Lemonade, Chicken or Turkey Cake, Patty, or Croquette, Butter , Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Panera Bread Turkey Chili, Panera Bread Chicken Salad Sandwich on Whole Grain. Akşam Yemeği: kemps kemp's frozen yogurt moose trackes, Sauvignon Blanc Wine , BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad, Wahoo's Fish Taco Blackened Fish Taco. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|