24 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 87,11g | Karb: 144,02g.
Kahvaltı: Jus d'orange, Tartine P'tit Dej Complet, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Beurre Bridelight 15%, Fromage Blanc Velouté 0%. Öğle Yemeği: Salade Mixte, Vinaigrette, Blanc de Poulet Dore au Four, Oeuf Dur, Ferme et Fondant Saveur Pistache. Akşam Yemeği: Finesse sur Fruit, Ligne et Plaisir Nature, Galettes de Legumes, Oeuf Dur, Melons d'Eaux, Salade Mixte, Vinaigrette, Tomates Rouges, Galettes 4 Céréales Complètes. devamı için...
|
|
1438 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|