20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 81,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 52,28g | Karb: 140,44g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Christie Triscuit Low Sodium Crackers, Coffee (Brewed From Grounds), European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron). Öğle Yemeği: Orange, Coffee (Brewed From Grounds), Smucker's Pure Strawberry Jam, Kirkland Signature Real Mayonnaise, Tomatoes, Price Chopper Breakfast Sausage Links, Egg, D'Italiano Crustini Buns. Akşam Yemeği: No Name Beef Wieners, Rotini, Easy Cheesy Vegetable Sauce-makes 4 -3/4 cup servings. Aperatifler/Diğer: European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|