02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 78,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 82,57g | Karb: 197,23g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Kirkland Signature Bacon Bits, Salsa, Cheddar Cheese, Black Pepper, Salt, Zucchini, Sweet Red Peppers, Onions, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Saputo Cottage Cheese Unsalted Dry Curd Dairyland, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Cottage Cheese High Protein Spread & Dip-yogurt version, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Tomatoes, Red Cabbage, Onions & Apple Balsamic Saute. Akşam Yemeği: Ketchup, Butter (Salted), Black Pepper, Salt, Egg White, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Brussels Sprouts, Pork Tenderloin with Thai Sweet Chili Mustard Sauce. Aperatifler/Diğer: Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron), Cottage Cheese High Protein Spread & Dip-yogurt version, Crunchmaster Artisan Four Cheese Rice Crackers. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|