04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 72,96g | Karb: 98,51g.
Kahvaltı: Окраина Холодец Куриный, Кефир 1%, Гречка, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Окей Окорочок Куриный Отварной , Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
|
|