04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 61,64g | Karb: 202,00g.
Kahvaltı: Просто Мёд, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Кезский Сырзавод Сыр Российский, Каша Нордик 4 Злака СВАРЕННАЯ!!!. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли Шоколадные, Суши Маркет Лава, Суши Маркет Бонито Маки, Суши Маркет Дракон Лайт, Суши Маркет Дракон, Суши Маркет Ролл Филадельфия. Akşam Yemeği: Дары Природы Финики Сушеные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Мегамарт Овощи на Пару. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|