gianem3 Günlüğü, 04 Şub 18


1352 kcal Yağ: 139,03g | Prot: 60,31g | Karb: 133,90g.   Kahvaltı: Natural Life Granola Caseira, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Queijo Branco, Vovó Lela Biscoito de Polvilho, Café. Öğle Yemeği: Farofa Agridoce, Vinho Cabernet Sauvignon, Músculo Bovino, Salada de Couve e Cenoura. Akşam Yemeği: Pancetta, Farofa Agridoce. Aperatifler/Diğer: Maçã Verde, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Morangos. devamı için...
1462 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


gianem3 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.