04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 26,77g | Prot: 77,60g | Karb: 125,43g.
Kahvaltı: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Heidelbeeren, Erdbeeren, Joya Mandel Hafer ohne Zuckerzusatz, Allin Protein Pulver, Alpro Soya Joghurt (Natur Ungesüßt), Mandeln. Öğle Yemeği: Landgut Feines Hühnerfilet, Shan'shi Mie Eiernudeln, Asia Specialities Mungobohnenkeime, Grüne Erbsen (Gefroren), Bambussprossen, Olivenöl, Karotten. Akşam Yemeği: Avocado, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Gekochtes Ei, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Pomelo, Alpro Soja Milch For Professionals. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|