04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 110,24g | Karb: 154,33g.
Kahvaltı: Hammer Nutrition Perpetuem Extreme Endurance Fuel, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Trader Joe's Thai Red Curry Sauce, Thai Kitchen Coconut Milk, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Jennie-O Ground Turkey 93/7. Akşam Yemeği: Earls Mixed Field Greens Salad, Sweet Potato, Trader Joe's Flank Steak. Aperatifler/Diğer: Michigan Apples Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|