24 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 32,71g | Prot: 158,70g | Karb: 22,50g.
Kahvaltı: super advanced whey protein @0900. Öğle Yemeği: chicharrones - hot n spicy, pork ribs. Aperatifler/Diğer: premier high protein shake post hike@2030, super advanced whey protein @1600, super advanced whey protein @1430. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|