05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2559 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 82,79g | Karb: 136,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Балтика Пиво Балтика 7. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|