05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 51,61g | Karb: 57,98g.
Öğle Yemeği: Noix de Muscade, Aldi Tofu Bon et Bio, Levure Maltée (Natur'amie), Auchan Soja Cuisine, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Akşam Yemeği: Alpro Lait de Noisettes, Abbaye de Sept-Fons Germacao. Aperatifler/Diğer: Alesto Noix de Cajou Non Salées. devamı için...
|
|
2152 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, TV Izlemek - 2 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|