05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 31,68g | Prot: 68,97g | Karb: 90,39g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Зеленый Чай, Борщ. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе на Пару, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Куриное Филе на Пару. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Курага, Зеленый Чай. devamı için...
|
|
2739 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olchik-Ponchik Kilo Geçmişi
|