05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 33,78g | Prot: 51,34g | Karb: 216,70g.
Kahvaltı: Carrefour Mermelada Extra Mora, Zespri Kiwi Green, Alipende Yogur Bifidus 0% de Ciruela. Öğle Yemeği: Choví Salsa Barbacoa, Arla Havarti , Carrefour Arroz a la Milanesa, Carrefour Hamburguesa de Vacuno . Akşam Yemeği: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Edulis Brotes Tiernos, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. Aperatifler/Diğer: Mercadona Snack Manzana Roja, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos, Peras. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|