|
Привет, меня зовут Арина✋
16 лет, рост 160-вес изначально 52.5 , хочу примерно 48-49 кг. Сбросить предстоит намного, но труда много🙏
Отчёты по питанию и весу - здесь👍
Думаю со временем добавить спорт в свою жизнь (небольшие тренировки дома)💪❤
Рада всем
|
968 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 63,46g | Karb: 118,16g.
Kahvaltı: Изюм, Творог 5%, Alpenland Йогурт 0,3%. Öğle Yemeği: Окей Ежики Куриные. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
|